NYT NYT NYT: For første gang opretter vi et styrketræningshold for unge, og vi glæder os! 

De to instruktører, Magnus og Esben, står med deres nye fitnessinstruktøruddannelse klar til at lave et fedt program til dig, og her kan du træne uden at betale en formue.

YouthFit - 17-20 år henvender sig til unge, der gerne vil prøve kræfter med styrketræning eller savner at kunne styrketræne sammen med venner et par gange om ugen. Ved starten af hver træning mandag og torsdag vil Magnus eller Esben gennemgå dagens program og i løbet af sessionen hjælpe dig og sikre, du træner rigtigt og på den bedst mulige måde. Vi har ikke store dyre træningsmaskiner, men vi har, hvad der skal til for at træne hele kroppen - det er bare at komme i gang.

Har du stor erfaring med styrketræning (fx. hvis du har svømmet konkurrence i klubben), og kan du selv lægge et program, så er du velkommen til selv at komme og gå inden for det afsatte tidsrum. Ellers anbefaler vi, at du er med fra starten og følger instruktørernes program. For alle gælder det, at det ikke er et krav, at man møder op hver gang, men kommer og er med, når man kan. 

Træningen mandag og torsdag kører med en forholdsvis fast holdstruktur, mens træningen søndag fra kl. 13-17 er åben (men med instruktør til stede). Her må du komme og gå, som du vil i løbet af de fire timer, og du må gerne have en ven med. Det koster 30 kroner for ikke-medlemmer. Ønsker man også at benytte svømmehallen i samme tidsrum (Gæstesvømning), koster det 50 kroner.