Begynder er det andet hold i Svømmeskolen og henvender sig til børn i alderen 5-8 år.
Her udvikler svømmeren de fire grundlæggende færdigheder, så denne kan bevæge sig en kortere distance uden redskab og med kontrolleret vejrtrækning. Desuden lærer svømmeren at kunne balancere uden brug af redskaber samt at kunne orientere sig i og under vand. Endelig lærer svømmeren at kunne håndtere mange forskellige elementskift i, til og fra vandet i den lave bassindel.
Holdet svømmer 30 minutter én gang om ugen.