K2 er det første hold i Konkurrenceafdelingen og henvender sig til unge i alderen 12-16 år.

Her udvikler svømmeren til stadighed de fire stilarter, men der lægges nu mere vægt på den fysiske og mentale udvikling. Holdet baserer sig på ATK’s “Træne for at træne”, hvilket betyder at svømmeren i højere grad udvider sin træningsbevidsthed samt sin forståelse for egne præstationer og mål. Fokus er nu mere på deltagelse i stævner med mål for øje, hvilket betyder at ingen konkurrencesituation er uovervejet og at disse skal medvirke til svømmerens taktiske udvikling. Det forventes at svømmere på dette niveau er opsatte på at indrette og tilrettelægge hverdagen efter svømningen – altså prioritere træningen meget højt.

Holdet svømmer sammen med Aarhus Swim, der er et startfællesskab mellem IF Lyseng Svømning, VIK

Skovbakken Svømning, IHF Svømning og HEI Svømning.

Træningstider.

Mandag: 17.00 - 18.45 i vand + 18.45-19.15 på land / Lyseng

Tirsdag: 6.00 - 7.30 i vand / Skovbakken

Onsdag: 16.30-17.30 styrketræning + 17.45-19.30 i vand / Skovbakken (styrketræning i franks gym)

Torsdag: 6.00-7.30 i vand / Skovbakken

Torsdag: 17.00-18.00 på land + 18.00-20.00 i vand / Hasle

Fredag: 16.30-17.30 styrketræning + 17.45-19.30 i vand / Egå (styrketræning i Egå klublokalet)

Lørdag: 6.00-8.00 i vand + 8.00-8.30 på land / Svømmestadion

Alle tider er den tid træningen starter, hvor vi enten hopper i vandet eller påbegynder landtræningen.